THỰC ĐƠN MỖI NGÀY: ĂN GÌ ĐỂ TRỊ MỤN CÁM CHO DA?

Mụn cám là những bạn nhỏ xíu li ti không gây khó chịu gì nhiều ngoài việc khiến da mặt chúng ta không được mịn màng trơn láng thôi. Có khá nhiều nguyên nhân để gây nên mụn cám như di truyền, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, ô nhiễm môi trường hoặc do nội tiết tố bên trong cơ thể của chúng ta. Vậy ăn gì để có thể điều trị mụn cám?

ĂN GÌ ĐỂ TRỊ MỤN CÁM?

Mụn cám là những bạn nhỏ xíu li ti không gây khó chịu gì nhiều ngoài việc khiến da mặt chúng ta không được mịn màng trơn láng thôi.

Có khá nhiều nguyên nhân để gây nên mụn cám như di truyền, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, ô nhiễm môi trường hoặc do nội tiết tố bên trong cơ thể của chúng ta. Vậy ăn gì để có thể điều trị mụn cám?

1/ Mụn cám tập trung nhiều ở 2 cánh mũi, cằm. Làm sao trị mụn cám tiện lợi?

Cách trị mụn cám bằng trứng gà - Angel Beauty

Chăm sóc da là cả một quá trình, ngoài việc che chăn bên ngoài chúng ta còn phải bồi dưỡng từ bên trong nữa. The Beauty of Jones mách bạn các chất cần bổ sung vào cơ thể để giúp cải thiện mụn cám nhé:

+ Đứng đầu trong danh sách đó là hải sản sò, hến, hàu … cung cấp lượng Kẽm thiết yếu cho cơ thể để chống lại các loại mụn và duy trì làn da mịn màng. Đối với các loại hải sản này thì chúng ta nên ăn các loại càng tươi sống càng tốt. Nhớ đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

2/ Nước cũng là thành phần cốt yếu của cơ thể chúng ta giúp trị mụn cám hiệu quả:

Những cách uống nước 'hủy diệt' gan thận, nhiều người Việt đang ...

+ Tiếp theo đó là nước khoáng, nước chiếm lượng phần lớn trọng lượng cơ thể chúng ta. Tại thời điểm hiện tại lượng nước trong cơ thể của chúng ta rất cần thiết cho quá trình dưỡng ẩm và giải độc tố.

Bạn nên tập cho mình lượng nước đủ mỗi ngày mà không cần phải uống cho có. Có thể thêm uống thay bằng nước cam, chanh, bạc hà hoặc nước khoáng có ga cũng là một lựa chọn hợp lý. Bạn nên giảm bớt thói quen uống trà sữa, nước ngọt và các chất kích thích như rượu bia, trà, café đi nhé.

3/ Antioxitans có nhiều trong chocolate nguyên chất giúp chống oxy hóa: Socola đen, socola sữa và socola trắng cái nào tốt hơn?

+ Có thể bạn không biết rằng chocolate đen nguyên chất rất tốt cho làn da mụn.  Các thỏi chocolate đen nguyên chất này chứa nhiều antioxidants ( chất chống oxy hóa). Các chất giúp chống lại những độc tố tấn công DNA trong cơ thể bảo vệ da cho bạn.

Có thể bạn không biết rằng chocolate đen nguyên chất rất tốt cho làn da mụn. Các thỏi chocolate đen nguyên chất này chứa nhiều antioxidants ( chất chống oxy hóa). Các chất giúp chống lại những độc tố tấn công DNA trong cơ thể bảo vệ da cho bạn.
Chocolate đen nguyên chất chứa nhiều antioxidant giúp trị mụn cám
4/ Cung cấp vitamin A để tăng độ đàn hồi cho da:

Cho trẻ uống Vitamin A có tác dụng gì? | Mầm non 15

+ Bổ sung càng nhiều loại rau xanh, cà rốt, bí đỏ, cà chua…. Vì nó có chứa nhiều vitamin A có công dụng hỗ trợ duy trì sức khỏe và hỗ trợ trị mụn cám. Vitamin A là thành phần kháng khuẩn, chống oxy hóa, sản sinh collagen và còn làm tăng độ liên kết đàn hồi của các tế bào da. Nên đây là thành phần thần thánh trong việc ngừa mụn ngăn ngừa tiến trình lão hóa và trẻ hóa làn da.

+ Bổ sung càng nhiều loại rau xanh, cà rốt, bí đỏ, cà chua…. Vì nó có chứa nhiều vitamin A có công dụng hỗ trợ duy trì sức khỏe và độ tuổi của làn da. Vitamin A là thành phần kháng khuẩn, chống oxy hóa, sản sinh collagen và còn làm tăng độ liên kết đàn hồi của các tế bào da. Nên đây là thành phần thần thánh trong việc ngừa mụn ngăn ngừa tiến trình lão hóa và trẻ hóa làn da.
Các loại vitamin trong thực phẩm hỗ trợ trị mụn cám
5/ Vitamin B3 giúp bảo vệ da chống nắng:

+ Các loại thực phẩm như cá ngừ, thịt gà, cá hồi … chứa nhiều vitamin B3 có công dụng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, giúp da đàn hồi và đều màu hơn.

Cá hồi là một trong những thực phẩm bổ sung vitamin- omega cho da, giúp trị mụn cám hiệu quả

Ngoài việc bổ sung các thành phần này vào bên trong để chăm sóc làn da từ bên trong. Đừng quên cho làn da “ăn” từ phía bên ngoài nhé.

Lộ trình cho da “ăn” từ phía bên ngoài có thể bằng bộ sản phẩm trị mụn dưỡng da của The Beauty of Jones. Trong 28 ngày cải thiện hơn 80% tình trạng của bạn, giúp da luôn sạch mụn sáng khỏe mỗi ngày.

Bộ sản phẩm đơn giản gồm 03 bước:

Sửa rửa mặt trà xanh tảo biển – Botanical Cleansing Cream với độ pH 5,5 phù hợp cho da nhạy cảm. Thành phần chính là trà xanh và tảo biển giúp bạn làm sạch, kiềm dầu, hỗ trợ trị mụn cám. Dầu tẩy trang Squalane đường mía – Bio Cleansing Oil dịu nhẹ. Với thành phần chính từ Squalane đường mía giúp làm sạch lớp bụi bẩn và dầu thừa trên da. Có thể sử dụng sản phẩm này để tẩy trang mắt môi luôn nhé! Toner hoa cúc – Herbal Balance Toner cấp ẩm tức thời. Thành phần chính Cúc Xuxi và Cúc La Mã giúp cấp ẩm, hỗ trợ làm dịu, làm sạch da mụn.

  • Sửa rửa mặt trà xanh tảo biển – Botanical Cleansing Cream với độ pH 5,5 phù hợp cho da nhạy cảm. Thành phần chính là trà xanh và tảo biển giúp bạn làm sạch, kiềm dầu, hỗ trợ trị mụn cám.
  • Dầu tẩy trang Squalane đường mía – Bio Cleansing Oil dịu nhẹ. Với thành phần chính từ Squalane đường mía giúp làm sạch lớp bụi bẩn và dầu thừa trên da. Có thể sử dụng sản phẩm này để tẩy trang mắt môi luôn nhé!
  • Toner hoa cúc – Herbal Balance Toner cấp ẩm tức thời. Thành phần chính Cúc Xuxi và Cúc La Mã giúp cấp ẩm, hỗ trợ làm dịu, làm sạch da mụn.
Bộ 03 sản phẩm giúp trị mụn cám hiệu quả

Chỉ với bộ 3 sản phẩm đơn giản đã giúp bạn giải quyết nhanh gọn mấy bé mụn cám. Chần chờ gì nữa mà không liên hệ với The Beauty of Jones ngay nè!

XEM THÊM:

Có thể bạn thích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *